بسبب اختلاط طفلك مع الزملاء في المدرسة، يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فهو يلعب معهم ويجلس بقربهم، وقد يتشاركهم أكل الشطائر والحلوى، فما هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل لطفلك من المدرسة؟
الدكتورة أميرة رمضان، اختصاصية طب الأسرة، تشير إلى أربع مجموعات من الأمراض التي تصيب الطفل بسبب أجواء المدرسة وهي:
بسبب الملامسة، مثل الجدري وكذلك الحشرات التي تصيب الشعر مثل القمل.. وعلى الأم أن تسارع إلى الطبيب في حال ظهور أي عدوى خاصة إذا كان طفلها ضعيف المناعة....
مع تفاقم ظاهرة حمل الأطفال الصغار للهواتف المحمولة، بحجة رغبة الوالدين في إحساسهم بالرفاهية، أو للأطمئنان عليهم، أو حتى لأن رفاقهم يحملون هواتف فيجب "تقليدهم"، نبه مؤسس شركة مايكروسوفت، بيل غيتس إلى أن الطفل يمكن أن يسمح له باستخدام الهاتف الذكي فقط مع دخوله للمرحلة الثانوية.
وأشار غيتس، وفقا لصحيفة "الميرور" البريطانية، إلى أنه لم يسمح لأولاده بأن يكون لديهم هاتفا شخصيا، إلا مع بلوغهم سن الـ 14 عاما، موضحا أن عائلته تلتزم بقواعد منزلية بشأن استخدام الهاتف الذكي، إذ لا يسمح باستخدامه...
توصيات التغذية التي يصدقها العالم باعتبارها حقائق هي كثيرة، إلا أنها في الواقع مجرد "أكاذيب" أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت في زيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض، حسب موقع "سكاي نيوز".
ونسرض فيما يلي 10 من أهم تلك التوصيات وتصحيحها..
يصف كثير من خبراء التغذية البيض بالغذاء الضار وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول والذي يرفع من خطر الإصابة بالأمراض القلبية القاتلة.
وبحسب تقرير نشره موقع "هيلث لاين" الطبي، فإن المعلومة السابقة غير دقيقة...
ينصح الأطباء دائما بتناول الموز لكونه واقيا وعلاجا لمجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن الموز الذي يحتوي بقعا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، وفق ما كشفت عنه دراسات طبية.
وفيما يلي بعض فوائد الموز الأسود كما قدمها موقع "لايف هاك" (life hack) بناء على دراسة حديثة أجريت في اليابان:
1- يحميك من السرطان: أثبتت الدراسة أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها وتكاثرها.
2- يعالج حرقة...
يرفض كثير من الأولاد شرب الحليب في سن مبكرة، ويرى أخصائيو الطب الطبيعي أن ذلك قد يكون أفضل لهم. إذ تشير الأبحاث إلى أن الحليب ليس مناسباً للإنسان خاصة أن مصدره ليس من الجنس نفسه.
حليب الأم هو المثالي لغذاء الطفل أما حليب الأبقار فهو يتسبب بمشاكل صحّية كثيرة منها الحساسيّة وعدم التقبّل وغيرها.
تبقى المشكلة في أن معظمنا لا يعرف المصادر الأخرى المهمّة للكالسيوم، لذلك يخشون توقّف الأولاد عن شرب الحليب، بل يخشون هم أنفسهم كناضجين من الاستغناء عن الحليب.
لكن ثمّة 5 مأكولات...
للطعام الذي نأكله أثر لا يمكن تجاهله على صحة الدماغ، فالطعام الصحي يمكن أن يزيد من كفاءة الدماغ على المدى البعيد والقريب.
يعتبر الدماغ من الأعضاء شديدة الاستهلاك للطاقة، بحيث يأخذ ما يقارب 20% من السعرات الحرارية اليومية، ويحتاج إلى "وقود" عالي الجودة من أجل متابعة العمل والتركيز طوال اليوم.
ويحتاج الدماغ إلى عناصر غذائية معينة ليبقى بحالة صحية جيدة، فزيوت أوميغا 3 على سبيل المثال، تساعد في إعادة بناء الخلايا الدماغية، ومضادات الأكسدة تقلل من ضغط والتهابات الخلايا التي عادة ما...
في السابق، كان أخضائيو التغذية يرون أن البيض يتسبب لنا بزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، لكن هذا الاعتقاد تم نفيه من قبل بعض الدراسات التي أجريت مؤخرا والتي أثبتت أن الشخص الذي يأكل 3 بيضات في اليوم تتحسن صحته في مدة وجيزة.
يساعد الفيتامين D جسم الإنسان على امتصاص الكالسيوم، وهذا الفيتامين متوفر بكثرة في البيض، لهذا ينصح أطباء الأسنان بتناوله من أجل التمتع بأسنان قوية وصحية.
الوقت المنصوح به لتناول البيض هو الفترة الصباحية عند الإفطار، حيث تحتوي...
للموز فوائد عديدة منها علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام وأيضا ينمي الفكر والذكاء، وهو ما أكّدته دراسات عديدة. لذلك فهو مفيد للغاية لمن يبذل الجهد الذهني ، ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز لتنشيط الذاكرة.
وهو يفيد، أيضا، من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لأنه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها، لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم والحديد والفوسفور ولاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة.
كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد...
يمكن تناول حبات التمر في فطور الصباح بعدّة طرقٍ بسيطة، فيمكن تناولها دون إضافاتٍ وبشكلها الطازج، أو يمكن تناولها بعد تقطيعها وإضافتها لكوبٍ من الحليب، وبنفس الطريقة يمكن خلطها مع العصير المفضل أثناء تحضيره، كما يمكن إضافة التمر إلى وعاءٍ من الشوفان وقطع الفاكهة.
ومن فوائد تناول التمر:
تساعد ليونة حبات التمر وسهولة هضمها على منع مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنّ غناها بالألياف إلى جانب العديد من الأحماض الأمينية القابلة وغير القابلة للذوبان، يساعد على...
نشرت مجلة "Journal of Clinical Oncology" معلومات عن اكتشاف العلماء خصائص علاجية مميزة لبذور الكتان.
وتفيد المجلة بأن العلماء اكتشفوا أن المركبات الموجودة في بذور بعض الحبوب والخضروات يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية، و"تمنع" نمو خلايا جديدة وظهور أورام ثانية. ويدور الحديث عن الفيتواستروجينات (إستروجين نباتي)، وأهمها وفقا للعلماء، مركبات الليغنان.
وقد وجد العلماء أن بذور الكتان تحتوي على أكبر نسبة من مركبات الليغنان، لذلك ينصحون بالالتزام بنظام غذائي غني بمواد من دقيق القمح...
